生活中经常会有一些小麻烦，比如便秘，不快乐。。。搜索互联网。很多人说：每天起床，喝一杯蜂蜜水来滋润肠道；吃香蕉有益，多吃香蕉；喝酸奶，对肠子有好处；然而，为什么很多人吃这些食物却没有效果呢？传说中的三大排便疗法——蜂蜜水、香蕉和酸奶真的有用吗？

蜂蜜香蕉酸奶表示：心情很复杂!

蜂蜜水

的确有一些人，喝了蜂蜜水之后会有所谓的「通便」效果。但这并不是因为蜂蜜「润肠」，而是因为你的身体「果糖不耐受」。

蜂蜜里含有大量果糖，每个人吸收果糖的能力不同。「果糖不耐受」的人，肠道吸收果糖就慢。果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分进入肠腔，大便体积就会增加，搞不好还会拉肚子。

不过呢，想要靠蜂蜜水通便，前提是得严重果糖不耐受，以及喝大量蜂蜜。前者得靠基因，后者倒是很容易实现。只是，这每天几十克蜂蜜喝下去，真的不怕长胖吗?

对于大部分人来说，除了好喝以外，一杯蜂蜜水与一杯水在通便效果上不会有什么明显差异。

香蕉

没熟透的香蕉，因为鞣酸含量高，反而容易引起便秘。

之所以香蕉会成为「通便」小能手，很大程度上是因为「以形补形」(你懂的)。但其实，论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉并不比其他水果更突出，甚至还比不上梨和火龙果。所以，可以适当多吃一些水果通便，但完全没必要非吃香蕉不可。

如果是没熟透的香蕉，就更不要吃了，因为鞣酸含量高，反而容易引起便秘。

酸奶、乳酸菌饮料

一便秘就狂喝酸奶，不一定能肠道通畅，倒是很可能长胖。

拜如火如荼的广告所赐，大家总以为喝了酸奶、乳酸菌饮料就能「自然通畅」「肠道轻松」。广告会这么告诉你：酸奶和乳酸菌饮料中有益生菌，可以调节肠道菌群，有促消化、通便的功效。

实际情况是，大部分酸奶中，都只有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。这两种菌过不了胃酸那一关，并不是益生菌，对肠道健康也没什么帮助。

至于那些添加了益生菌的酸奶、乳酸菌饮料，出厂时可能真如广告中所说，一瓶有「几百万活性益生菌」，可经过了运输、存储、被买回家，到最后喝下肚，有多少能一路披荆斩棘活着到达你的肠道，可就真难说了。

更何况，即便在学术界，关于「益生菌」的保健作用，还没有明确的「定论」。一便秘就狂喝酸奶，不一定能肠道通畅，倒是很可能长胖。毕竟，一瓶酸奶(200 mL)的热量，差不多一小碗饭呐。便秘并非一件简单的小事，我们不能迷信某一种食物，应当养成均衡膳食的好习惯。此外，如果是经常便秘，要注意对症的便秘产品。

有便秘的人，日常生活中多摄取LPS。通过激活人体的小肠免疫功能，促进肠道蠕动，调节免疫平衡，从而改便秘问题。

另外，关于LPS等微生物成分活化的自然免疫的研究，在2011年获得了诺贝尔生理学或医学奖。

科学家经过漫长的科学论证和研究，2011年，美国的布鲁斯·博一罗拉博士和法国的丘恩·候福曼博士，以及拉罗夫·斯坦因博士的两项关于LPS的研究分别获得了诺贝尔生理医学奖。

至此，LPS被称为21世纪医学界最伟大的发现。

2011年诺贝尔生理医学奖证实了LPS是人类健康不可缺少的物质。

而且日本自然免疫研究所以LPS为有效成分的本公司原料“小麦发酵提取物( Somacy-FP100 )”取得了美国的食品安全性的“GRAS认证”。

三茘医药株式会社联合日本自然免疫研究所，对LPS量产，把LPS的作用发挥最大，把LPS变为大家都能用得到Dr.LPS系列产品，造福人类。

Dr.LPS是经过33年的临床实验才得以拥有今天的成功，是值得信赖的一个品牌。

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