中国零食网移动版

芒果和香蕉可以一起吃吗？

1

少量同食即可。

虽然在配料表上芒果和香蕉不冲突，但由于芒果是凉性水果，香蕉是凉性水果，所以两者的饮食习惯会有一定的冲突。吃东西很容易增加体内的寒冷，引起身体不适。此外，芒果中所含的果胶成分具有润肠通便的作用，而香蕉也是一种润肠通便的水果。同时，吃太多容易拉肚子。

吃完芒果不能吃什么

2

海鲜食品

芒果中含有大量的维生素C，而鱼虾蟹等海鲜中含有三价砷物质，维生素C会产生有毒的五价砷。虽然毒素含量低，但为了避免有毒物质的积累芒果不能和什么食物一起吃，最好避免同食。.

过敏食物

芒果中所含的致敏蛋白、果胶、糖醛酸等，极易刺激皮肤和黏膜，引起过敏。如果和大蒜、菠萝等容易过敏的食物一起吃，过敏的可能性会更高，所以一般不建议同时食用。食用。

建议一天吃几个芒果

3

吃1个中等大小。

由于芒果性凉，吃多了会加重体内寒气，引起身体不适。此外，成熟的芒果含糖量高。如果一天吃得太多，就会增加糖分和热量的摄入。长期大量进食可能会导致体重增加。因此，建议每天吃一个中等大小的芒果，200克左右就够了，既保证了营养摄入需求，又避免了吃太多带来的不良健康风险。

如何储存芒果

4

如果整个芒果不能一次吃完，可以对半切开保存，从芒果第三个位置的核边切半，靠近芒果核的一半用保鲜膜包好在冰箱里冷藏。

如果芒果是切好的芒果果肉，应放入密封的塑料袋或保鲜碗中。密封后的芒果应冷藏保存至次日。