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　　而且牛肉和鸡蛋可以一起吃。这两种食物含有非常高的营养价值，对人体大有裨益，所以不会有不良反应。牛肉含有多种维生素。偶尔吃牛肉可以补充体内所含的维生素，而鸡蛋的营养价值更高。每天吃一个鸡蛋对身体也很有帮助。

　　 1.与牛肉相容的食物

　　牛肉中含有大量的微量元素，如铁，这是人体非常需要的。偶尔吃牛肉可以增强人的造血功能，提高免疫力。可以说好处很多，但是牛肉不能乱吃。吃牛肉也要注意一些问题。吃牛肉有哪些禁忌？和一些食物一起吃会引起不良反应，比如栗子。牛肉不能和栗子一起吃。

　　因为板栗中的维生素含量很高，而且牛肉中的微量元素会和板栗中的维生素发生反应，会大大降低维生素的作用，削弱板栗的营养价值。而且一起吃容易消化不良。很多人会把牛肉和猪肉一起煮，这是不对的。

　　因为牛肉对人体很有滋补作用，本来就是一种温性的食物，但是猪肉微寒。如果两者一起吃，会有一些不良反应。同时，它们在胃中食用会相互矛盾，降低两种食物的功效，甚至引起胃部不适，所以不建议一起食用。

　　二、吃牛肉的注意事项

　　虽然牛肉的营养价值很高，但偶尔吃一吃也会对人的身体有好处。但是在吃牛肉之前，你要知道你能不能吃牛肉。你不能吃太多牛肉。偶尔可以滋补一下身体，但是吃多了消化系统会有负担，还可能有其他不良影响。

　　而且肾炎患者不能吃牛肉，因为牛肉会增加患者肾脏的负担，影响肾功能。老人小孩也不能多吃牛肉。牛肉含有大量脂肪，胆固醇也很高。这对老年人的健康不好，可能会患高血脂等一些疾病。孩子消化功能不太好，建议少吃牛肉。