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　　床垫对我们来说很重要，因为人生很长一段时间都是在床上度过的，床垫的舒适度会直接影响我们的睡眠效果。我们都知道床垫有软有硬。那么软的和硬的哪个好呢？接下来，让我们和边肖一起去看一看。

　　软的和硬的哪个好？

　　软和硬哪个更好的问题其实没有正确答案，主要看个人喜好。

　　做适合每个人的事情

　　俗话说，适合自己的才是最好的。这句话同样适用于床垫的选择。很多人在买床垫的时候纠结一个问题，就是软的和硬的哪个好？但其实床垫的选择和自己的身体状况、个人喜好、习惯是分不开的。

　　如何选择

　　在床垫的选择上，我们可以根据以下情况来决定。首先身高体重，大多数人比较适合中等硬度的床垫；体重在60kg-70kg之间的人适合硬床垫；体重80kg以上的人适合硬床垫。然后是睡姿，喜欢侧卧的人可以选择较软的床垫；喜欢仰卧的人可以选择稍微小一点的床垫；喜欢趴着睡的人可以选择比较硬的床垫。最后，自己体会一下。选择床垫的时候，可以去店里亲自体验。

　　为了大众

　　软硬垫都适合人。硬垫比较适合孕妇、产妇、发育中的青少年、颈椎或腰椎病变的人、骨质疏松的老年人等等。硬掌垫除了帮助有腰颈椎问题的人缓解症状外，还能有效预防腰椎间盘突出、颈椎病等问题。软垫更适合身体强壮的年轻人或中年人，能有效缓解疲劳。