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　　高血压是社会中的庞大群体之一，主要集中在中老年群体，所以我们要注意自己的日常饮食。那么，苦荞茶能降血压吗？苦荞茶降血压有效吗？

　　高血压患者可以喝苦荞茶吗？高血压患者可以喝苦荞茶。苦荞茶的制作方法是将苦荞种子经过筛选、烘焙等工序加工而成。苦荞粉等产品具有降血糖、降血脂、降血压的作用，能增强人体免疫力。对糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、中风等患者有很好的辅助治疗作用。因此，高血压患者可以喝苦荞茶。

　　苦荞茶能降血压吗？苦荞有稳定血压的作用，对轻、高血压有明显效果。这是因为苦荞含有——芦丁，一种常见食物中没有的黄酮类化合物。苦荞保健茶选用的苦荞中芦丁含量在4%-1%之间。

　　芦丁能清洁血液，软化血管，改善微循环，具有极佳的抗酸化功能。芦丁可以恢复高血压患者毛细血管的脆性，苦荞茶的功效和作用是大家公认的。

　　同时证明芦丁(生物类黄酮)对心脏有良好的作用。根据一项对40-60岁人群的调查，服用量最低的人，大血管内膜在18个月内增厚。

　　黑苦荞茶中含有的芦丁是其他杂粮中没有的，苦荞还含有很多其他营养元素。所以高血压患者可以尝试喝黑苦荞茶，效果会很好。

　　喝营养配1、苦荞茶和茶叶。

　　苦荞茶可以直接用茶叶泡水喝，既能增加茶叶在麦香中的清香，也能使降血脂清肠的功能更好。

　　 2、苦荞茶和酸奶

　　苦荞茶苦涩爽口的口感，加上酸奶的甜浓，可以帮助肠胃很好的吸收和运作，也有独特的口感。

　　 3、苦荞茶和大米(小米)

　　苦荞和大米(小米)是粗粮面粉和大米搭配的典范。苦荞与大米(或小米)以1: 4的比例混合，可用于煮饭或粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

　　注意事项苦荞茶是一种纯天然保健茶产品，具有丰富而珍贵的营养价值。适合大多数人长期食用，对身体有较好的保健作用，但也要注意其饮用禁忌和副作用。