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　　大家在生活中应该都听说过杭白菊，但是你了解杭白菊吗？今天，我们就来看看。孕妇可以吃藜蒿吗，怎么吃？让我们跟着边肖学。

　　孕妇可以吃菊花吗？是的。

　　菊花中含有丰富的维生素A原和叶酸。这两种物质对孕妇和肚子里的宝宝都非常重要，是宝宝在妈妈肚子里健康生长发育必不可少的营养素。

　　怎么能吃藜蒿？1.将藜蒿与肉、蛋等韭菜一起炒，可以提高维生素a的利用率，藜蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹饪时要快炒。

　　 2.菊花也适合凉拌或煲汤，适合肠胃功能不好的人食用。将菊花焯一下，用香油、味精、盐拌一下，清淡可口，最适合冠心病、高血压患者食用。

　　 3.很多人吃火锅时，喜欢吃菊花中含有的挥发性物质，加热时容易挥发，所以不宜长时间加热。为了避免杭白菊的挥发性成分损失太多，最好放入开水中2-3分钟捞出，然后凉着吃。在火锅中加入一些杭白菊可以促进鱼肉或者藜蒿中所含的挥发性物质在加热时很容易挥发，所以不宜长时间加热。为了避免挥发性成分损失过多，最好将藜蒿放入沸水中煮2-3分钟，然后捞出来凉着吃。

　　菊花主要有哪些品种？1.杭菊

　　杭白菊，又名杭白菊、细叶菊。其叶窄，有许多深凹口，绿色，叶肉薄，香味浓；树枝细，长得快；抗寒性强，但耐热性较差，早熟；适合北方地区种植。

　　 2.大叶菊花

　　又名杭白菊，菊花。叶大而厚，槽口少而浅，勺形，绿色，蜡粉；茎短，节粗，浅绿色，质地嫩，纤维少，品质好；较耐热，但抗寒性差，生长缓慢，成熟期稍晚；适合南方地区种植。

　　藜蒿是头发吗？不，是头发。

　　杭白菊不是发品，它的营养含量非常高，含有特殊香味的挥发油，有助于调理中气和中气，促进消化，刺激食欲，能很好地增加我们的食欲。而且这种蔬菜含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，促进排便，达到排便的效果和目的。此外，菊花还含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，所以这些营养物质也有利于我们的身心健康成长。