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情绪管理的原则是什么,情绪管理的原则及压力应对的方法
来源：未知
作者：admin
发布时间：2022-08-27 00:00:00
情绪管理的原则是什么,情绪管理的原则及压力应对的方法
情绪管理的原则是：生气时保持沉默，不理会激怒我们的人，理性地停止生气，友善地对待对方，珍惜平和的心态，远离愤怒的情绪，努力理解愤怒的人。情绪管理是指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的理解，从而培养其控制情绪的能力，进而产生良好的管理效果。
情绪管理肖教授认为，情绪管理是指运用心理科学的方法，有意识地调节、缓解和激发情绪，以维持适当的情绪体验和行为反应，避免或缓解不适当的情绪和行为反应的实践活动。
情绪管理就是用正确的方式去发掘自己的情绪，然后去调节、理解、放松自己的情绪。
情绪管理是一个感知、控制和调节个体和群体情绪的过程。情感管理的核心必须以人本主义原则为最重要的管理原则，使人性和情感得到充分发展，人的价值得到充分体现。