生活动态
吃香蕉可以缓解忧郁,香蕉能缓解抑郁吗
香蕉的神奇功效不仅可以美容，还可以治疗抑郁症。
虽然香蕉是一种普通的水果，但它可以提高我们身体丰富的营养和多种维生素，使我们的皮肤变得细嫩，有光泽，充满活力，延年益寿。研究表明，香蕉有了新的发现。以下是香蕉的一些药用功效。
降胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的柄可以降低胆固醇。血清胆固醇高者，可用香蕉柄50克，洗净切片，再用开水冲服10-20天，可降低胆固醇。
胃肠道溃疡的预防和治疗
胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质。它能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，而香蕉富含钾离子。
钾离子可以抑制钠离子收缩血管，损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经和肌肉保持正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
治疗抑郁症
香蕉中含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人的心情愉快，活泼开朗。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，这样他们的悲观失望、厌世情绪和烦躁情绪就会逐渐消散。
治疗皮肤瘙痒
香蕉皮中含有大麻素，可以抑制细菌和真菌的生长。实验证明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选取新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复搓揉，或捣成泥状，或煎洗数日，必有效果。
治疗咳嗽
肺热咳嗽香蕉1 ~ 2根，冰糖炖。连续几天每天服用一到两次，效果不错。
治疗痔疮和便血
每天空腹吃2根香蕉，或者不去皮炖，带皮吃。可以缓解便秘，减少痔疮出血。
减肥
香蕉因为淀粉含量高，所以容易饱。况且淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量积累。从这个角度来说，香蕉可以成为减肥的首选。
做美容
香蕉面膜做法：半个香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷在脸上。
保持15 ~ 20分钟后洗掉。能清爽润滑肌肤，祛除面部粉刺，淡化雀斑。
减轻/中和酒精饮料的影响
香蕉皮60克开水冲服，会清脑。
特别提醒：香蕉寒、脾胃虚寒、胃痛、腹泻患者少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹，出现嗜睡、乏力的症状。医学科学家认为，司机不应该空腹吃香蕉。
以上提到的几种香蕉的药用价值，希望能帮到你。不过最后提醒一下，因为香蕉中淀粉含量过高，建议大家不要吃太多，尤其是想减肥的人。