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八段锦最早出现于宋代的,八段锦最早出现在宋代哪个著作中
来源：未知
作者：admin
发布时间：2022-08-26 00:00:00
八段锦最早出现于宋代的,八段锦最早出现在宋代哪个著作中
巴金这个名字最早出现在北宋洪迈写的《夷坚志》。段锦是中国古代发明的一种健身方法，由身体动作、气息调理等八种身体动作组成。有人认为段锦是气功的一种。有些演变成了一种中国武术。
八段锦八段锦分南北两派。工作时动作轻柔，经常使用站立动作的，称为南派，是梁世昌传下来的。“多马步”“僵步”的动作，称为北派，岳飞附会。
此术分八段，每段一个动作，故称八段锦。简单易学，省时省力，效果极其显著，不需要任何设备。
段锦、五禽戏、太极传等。都是中国人流行的健身方式。