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宝宝辅食加红薯会胀气吗,宝宝辅食吃土豆会胀气
来源：未知
作者：admin
发布时间：2022-08-26 00:00:00
添加宝宝辅食，不建议土豆和红薯一起吃，容易造成宝宝消化不良。因为宝宝的肠胃比较脆弱，消化不了很多东西，很容易造成胀气。而且红薯含糖太多，给孩子添加辅食一定要适量科学。
一、土豆的营养
土豆含有淀粉、蛋白质、氨基酸等成分，能促进体内循环，帮助消化系统保持健康状态，同时有助于清理体内残留的毒素和杂质，有一定的美白作用。同时土豆可以淡化斑点，去除痘印。
土豆营养丰富全面，含有胡萝卜素和抗坏血酸。其中，钙、磷、铁等。对人和孩子的发展起到很大的作用。土豆比苹果水分多，脂肪少，热量低，维生素多。中医认为，土豆可以健脾胃，润肠通便，对脾虚的人非常有益。
二、红薯的营养与土豆同食
红薯还含有大量的淀粉，包括粗纤维、蛋白质、丰富的脂肪、胡萝卜素、维生素等成分。经常吃红薯对人体的消化系统大有好处。能帮助人体胃部清理长期残留的垃圾，充分保护人体胃黏膜，防止便秘。
红薯还是很好的减肥食品，因为它的脂肪含量很低，所以肥胖者可以把红薯作为主食。只有减少主食的摄入，才能更好的减肥。红薯是替代米饭和面食的最佳食物。同时含有大量的营养物质，可以补充人们所需的营养。
土豆、红薯等蛋白质含量丰富。如果一起吃，对身体不会有太大影响。但是同时吃土豆和红薯容易让孩子消化不良。因为土豆和红薯中淀粉含量特别高，容易导致血糖升高。孩子要尽量少吃，血糖高的人也要尽量少吃土豆和烤红薯。另外，还有很多蔬菜是不能和土豆一起吃的。西红柿等。在《土豆不能和什么一起吃》中已经提到。你应该尽量避免一起吃这些食物。