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碱性食物对人体好吗,碱性食物有哪些危害
来源：未知
作者：admin
发布时间：2022-08-20 00:00:00
所谓碱性食物，是指食物燃烧后，所得的灰烬中含有钾、钠、钙、镁等元素。在水中融化后会生成碱性溶液，一般包括各种蔬菜、水果、豆类等。
碱性食物是什么意思？
人体健康时，一般不受食物的摄入改变身体酸碱性的影响。事实上，某些食物的酸碱性是食物燃烧后的灰分和在食物体内代谢后的产物的整合。注意食物的多样化，同时保证荤素搭配是为了让饮食更均衡。不同的食物含有不同的营养成分，承担不同的作用，有不同的作用，不可替代。
只有食物彼此和谐相处，才能获得最大的健康益处。如果一味追求碱性食物，甚至抛弃酸性食物，最终会走向另一个极端，导致其他失衡。时间久了，最终会伤害到自己。
很多人不知道酸碱性，也不知道什么是碱性食物。一般来说，碱性食物包括蔬菜、豆类、水果等。食物的酸碱性不是由味道决定的，碱性食物吃起来也可能是酸的，比如柠檬、柑橘、杨桃等。
哪些食物是碱性的？
强碱性食物有酒、茶、海带、葡萄等，还有橘子、柿子、黄瓜、胡萝卜等。但是，孕妇至少应该喝葡萄酒、茶等强碱性食物。中碱性食物包括蛋白质、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓等。孕妇至少要吃一些蔬菜，如雪里蕻、榨菜、萝卜干等。这些腌制食品可能会影响孩子的发育。弱碱性食物有豆腐、土豆、白菜之类的。其中，白菜是一种平菜，孕妇可以吃，但最好不要生吃。