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吃什么食物可以利尿,有哪些是利尿的食物
利尿有利于尿液的排泄。那么生活中哪些食物可以利尿呢？有哪些适合你的利尿食物？
哪些食物是利尿的？什么食物可以利尿？
什么食物可以利尿？
1.红豆：
红豆的主要功能有：补血、利尿、消肿、促进心脏活化等。
2.黄瓜：
性凉，能清热、利尿、解毒。
3.薏苡仁：
能利尿，排除体内毒素和多余水分。
4.冬瓜：
冬瓜能利尿消炎，清热解毒，还能醒酒减肥。注意：冬瓜的利尿消水肿作用主要在于瓜皮，需要带皮熬煮。
5.西红柿：
吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。
6.绿豆：
绿豆有利尿作用，是一种凉性食物，可以防暑降温。
7.咖啡、茶：
茶叶中含有咖啡因、茶碱等，是利尿的主要因素。
8.海带：
表面呈略带甜味的白色。
9.山楂：
鲜山楂洗净展平，用热水冲服，有利尿、消滞、解油腻的功效。
10.桂花和鸭肉或核桃肉：
用桂花鸭肉，滋阴补虚，化痰散瘀，利水消肿。
11.西瓜：
它具有利尿元素群和柠檬黄，使盐分能随尿液顺利排出。
12.玉米须：
玉米对人肯定有利尿作用，可以增加氯化物排出。其利尿作用在肾外，故对各种原因引起的水肿有一定疗效。
13.玉米：
具有增进食欲、利胆通便、利尿软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等多种功能。
14.生菜：
莴笋味甘、凉、苦，入肠胃道；具有益五脏、通经络、清胃热、清热利尿的功效；可用于排尿困难、血尿、乳汁不通。
15.鲤鱼：
鲤鱼味甘，性平，入脾、肾、肺经。具有健脾和胃、利尿消肿、通乳通乳、清热解毒、止咳的作用。有益于各种水肿、水肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通。
16.鲫鱼：
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠。鲫鱼具有健脾开胃、益气利尿、通乳、调中、补虚、祛湿、补虚胜、暖胃食、补中的功效。