吃藕粉的禁忌和食用次数,藕粉的禁忌症-中国零食网

来源：未知作者：admin 发布时间：2022-08-11 00:00:00

吃藕粉的禁忌和食用次数,藕粉的禁忌症

孕妇和肠胃不好的人不要吃藕粉。体质正常的人最好不要吃藕粉配猪肝。莲藕淀粉主要以莲藕为原料，性寒。吃多了会加重寒证，影响孕妇和胎儿的健康，还容易因消化不良导致肠胃病。和猪肝一起吃会产生反应，降低其营养价值。

1.孕妇不宜吃藕粉，藕粉是莲藕做的。它性寒，有清热凉血的功效。孕期吃藕粉可能会影响孕妇本身的健康，也不利于胎儿的健康发育。过度消费可能导致流产现象。同时，痛经、宫寒的女性尽量少吃，经期最好不要吃。

2.肠胃不好少吃莲藕淀粉含有大量的脂肪、维生素、无机盐、钙、磷等营养物质，其中大量的淀粉难以消化。肠胃不好的人，消化功能不好，吃完东西就堆积在胃里。时间长了容易诱发肠胃疾病，还会影响其他营养物质的吸收。肥胖的人应该少吃。

3.如果不搭配猪肝吃藕粉，藕粉中的纤维素很容易与猪肝中的铜、铁、锌等微量元素发生化学反应，不利于人体对这些营养物质的吸收，不能及时补充人体所需的营养物质。最好分开吃。同时，不要和其他补铁剂一起吃，以免阻碍身体对铁的吸收。