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怎么能促进头发生长，怎么可以促进头发快速生长
有些人经常纠结，后悔自己的头发被理发师剪得太多，希望能快点长回来。那么有什么方法可以让我的头发长得更快呢？
重要的是不要修剪。通常刘海的增长速度因人而异，但据说平均每月1cm左右。
有各种各样的神话，但是，当然，最确定的成长方式是“不修剪”。
如果剪太多头发或者担心刘海鼓起来，为什么不试试自己不在乎的发型呢？
调整头皮环境有助于头发快速生长。建议洗发前只做一步按摩护理，对头发和头皮都有好处。
洗头前要记住的两件事/
1.在干燥的状态下梳理头发
这样做的目的是去除磨损的头发和积累在头皮上的污垢。这样在洗头的时候很容易去除头发和头皮上的污垢。梳理头发，你可以使用弹性垫刷或桨刷。当它轻轻地触及头皮时，你可以通过梳理来按摩头皮。避免使用普通梳子，因为它会损伤头皮。
2:用热水冲洗。
只用热水洗，弄湿头发，张开手指，将指尖放在头皮上，擦拭头皮。如果把水加热到36-38摄氏度，仔细清洗1-2分钟，可以去除70-80%的污渍。
头皮按摩改善血液循环/
头皮按摩可以改善血液循环，活化细胞，从而促进头发健康生长。从下往上按摩头皮！
【第一步】将指腹放在发际线上，呈之字形向头顶方向推，抬起头。从耳朵位置开始，逐渐向上侧和头顶移动，同样按摩后脑勺。
【第二步】接下来，将拇指根部放在太阳穴上，顺着眼睛向上的方向画一个圈。重复五次。
锌等元素是头发的好食物。尽量过规律的生活对快速成长是有效的你想补充食物或者补充什么营养？
重要的是积极摄取以下激活毛发基质细胞功能的营养素。
锌：牡蛎、肝脏、沙丁鱼、坚果等。与维生素B6一起服用更有效。蛋白质：肉类、海鲜、蛋类、奶类、豆制品等。特别推荐富含异黄酮的大豆产品，异黄酮的作用类似于激活头发基质细胞的异黄酮。b:猪肉、肝脏、鳗鱼等。
生活方式也很重要。
请注意，睡眠不足会导致血液循环不畅；吸烟会破坏维生素B12，从而刺激细胞活性；过量摄入酒精会消耗大量维生素c，吸烟和过量饮酒会激活交感神经，可能导致睡眠不足。"健康的生活方式对你的头发有好处。"
结合生发精华和滋补品，获得由内而外的双重支持。
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