文

　　朱

　　我接到过很多试图挽救婚姻的案例。我的妻子们说，我丈夫回到家庭后，她觉得一切都变了，她总是怀疑。她说：“朱老师，我该怎么办？这样下去，他肯定会出轨。”

　　的确，男人出轨归来后，并不是一切都会好的。如果你不改变主意，你只能骗两次。

　　有四种心态，是重建你们夫妻关系的必要条件。

　　第一，恋人不会真的改变。每个人都喜欢待在舒适区，每个人都不愿意为了取悦别人而改变自己。改变自己是一个痛苦的过程。

　　每个人都有自己的行为习惯，自己的行为模式，自己的行为认知，自己的行为认知。他突然想为你做出改变，肯定会难受。

　　人类的进化过程应该是稳定的，应该保持优势的稳定，也就是如果他的行为能让自己活下来，他就会固化这种行为，不会让这种行为天天变化。把这种行为变成自动化的程序，不需要思考的程序，这才是符合人类发展的上位选择。

　　但是，人是会变的，会进化的。

　　人的改变和进化是一个漫长的过程，是一个逐渐适应的过程，他和你的关系是相互适应的。

　　把我们夫妻的关系比作跳双人舞，是最恰当的比喻。我们跳舞的时候，你踩了我的脚，我踩了你的脚。我们要一直跳下去，我们双方都要做出调整，否则这支舞就跳不下去了。

　　夫妻之间的调整是一个漫长的过程，但有一个前提，就是大家的防御机制不能被触发。

　　一旦防御机制被触发，你就会被缠住，你就会陷入我不得不保护自己的境地，因为我没有安全感。但也造成了我痛苦的回忆，我必须努力抗争。

　　无论你做出什么样的改变，都会带来痛苦和收益，但痛苦往往大于收益，所以人们不愿意做出调整，而是选择自动化的程序。

　　人是会变的，我自己就是个很好的例子。我曾经是一个内向的人。因为工作的原因，我现在看起来不那么内向了。而且我录这些节目都是脱口而出的，不需要准备，因为之前已经做了很多准备和积累。

　　那么，我们的婚姻什么时候会有重大改变呢？当我们有婚姻危机的时候，当我们面临婚姻的终结的时候，婚外情之后，当我们痛苦的时候，我们会做出调整。

　　很多女人说我要调整自己，但是老公不相信我会。因为你老公已经说过很多次了，“你再这样下去我就没法和你一起生活了。”你说：“我会改的。”其实不能。

　　真的有婚姻危机，真的有外遇。当对方不得不结束婚姻的时候，那你才真正意识到，我做不到不做调整。

　　我们知道为什么我们经常不能改变。同时，我们应该知道我们的改变必须是有益的。

　　很多男人想换你老婆，你得让她受益。除了口头表扬她，你肯定她。对她说：“我对你的改变很满意。现在你的精神不同了。”你要做正强化。

　　有人会说：“你改了什么？”以及“你是暂时的改变。”任何人听到这些，都不愿意做出改变。我取悦你的努力都是徒劳的。

　　第二，婚姻中有没有外遇无所谓。婚外情往往是婚姻问题的征兆，就像我们感冒的时候，你的征兆是头疼流鼻涕。冷疗的核心是杀死病毒，消灭病毒和细菌。

　　当然要控制头痛，清鼻涕，但这只是辅助，不是核心。

　　很多女人一直在逼老公承认婚外情，也一直在逼老公承认他和那个女人有关系。这不是关键。

　　最重要的是，要重视婚姻生活。你不能再忍受了。你不想接受这种婚姻生活，也不想接受这么差的婚姻质量。

　　老公回到家，一直拿着手机，连洗澡都是。他根本不关注你，也不和你住在寝室，也不关注孩子。在他心里，这个家连酒店都算不上，他在家里就是行尸走肉。

　　第三，婚姻的最高境界不是对彼此忠诚。婚姻的最高境界不是相互忠诚，而是夫妻生活的完美。临死前可以说“我陪着你，不枉此生，我已经过得很精彩了”。

　　很多女人经常对我说：“朱小姐，如果我老公出轨，我一定要结束我的婚姻”。

　　我会问他们，“你婚姻的核心是忠诚吗？”，或者“你的婚姻只是为了忠诚吗？”

　　相对于马斯洛的五层次需求理论，忠诚只是婚姻的基础，并不是最核心的部分。

　　在这段婚姻中，他可能会觉得自己不能和你生活在一起，对你没有意义。他已经误入歧途。一旦他愿意和你一起面对，一起调整，这样的婚姻还是可以继续的。

　　第四，挽救婚姻需要你的努力。很多女生经常抱怨我老公出轨，结果是要付出的是我，要调整的是我。他出轨，理所当然；他作弊了，而且他看起来很自信。

　　为了挽救婚姻，你会努力，会痛苦，会委屈，会委屈，因为老公的出轨给了你三个否定，让你无法接受自己。

　　如果我们想要婚姻继续下去，我们必须做一系列的工作，如行为调整和认知，婚姻重建等。而我们自然会感到痛苦，这也来源于你自身行为模式的调整。

　　很多人受不了这种痛苦，就说，算了，我让我的婚姻自由了，我不在乎他，人各有志。

　　老公在外面找小三，老婆在外面找小三。等大家都老了，动不了了，就回家。有些七八十岁的老人在外面还有情人。

　　只是维持一个婚姻的空壳，才是对你，对你的孩子，对你的孩子真正的伤害。

　　我曾经遇到过我七八十岁的奶奶，她带着孙子，跑到一个男人家做孩子。

　　三。你想想，你的孙子和孙女会怎么想？你的儿媳会怎么想？你的儿子会怎么想？

　　我还遇到一个老人，都当了外婆，还在做人家的小三。而且他们家是小三专业户，她三个孩子从小打大所花的费用，包括儿子结婚买房，女儿的嫁妆，都是靠她当小三赚来的。

　　她做这个男人的小三，赚一笔，转身再做另外男人的小三，再赚一笔。而且她不仅把其中一个男人搞得破产，还搞得他家破人亡。

　　如果你是原配，你能够容许你的婚姻继续僵持下去吗？

　　如果你长期做别人家的小三，你有没有想过，你的子孙不会受到影响吗？并不是从道德层面上谴责你，这毫无意义。我们只谈你的这样行为，会对你的子孙产生什么样的示范效应，会给子孙带来什么样的困扰。

　　我也从来都不会从道德上，谴责你的老公出轨，或者谴责你老婆出轨，这不符合人性，道德都是高于人性。

　　人除了有社会文明性一面，还有动物性一面。我们人毕竟是动物演化过来，并没有脱离动物的低级趣味。

　　所以，我们要真正地面对婚姻里这些心理状况，我们也要了解婚姻到底是怎么回事。

　　关于“老公出轨回归后，你能释怀吗？”这个话题，你有什么想法？欢迎评论区留言告诉我们

　　作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

　　如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家

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