如果说现在有什么话题是不分性别不分年龄都可以讨论的，那一定是“脱发”！无论女神、皇室、名人富豪，只要发际线有变化，就会立刻被吃瓜群众注意到。

　　在日常生活中，人们在40岁甚至30岁之前就变得“极其聪明”的情况并不少见。

　　无论是同学聚会还是工作聚餐，话题总是不由自主地聚焦在最近发际线有没有后移，有没有掉头发等等。如何减少脱发，避免秃顶，正成为越来越多中国人的重要课题。

　　根据世界卫生组织的最新统计，平均每六个中国人中就有一个人出现脱发症状。中国健康促进与教育协会公布的《中国脱发人群调查》年更详细的数据显示，我国每4名成年男性中就有1人脱发，其中以20-40岁的男性为主，30岁左右脱发的人群比例越来越高。

　　值得注意的是，脱发的人群一直以男性居多，很多人也认为男性比女性更容易脱发。事实上，目前女性脱发越来越多，女性比男性更受脱发困扰。

　　一方面，女人头发长，也是一滴。长发肯定比短发和寸板更显眼；另一方面，每个人都渴望一头美丽的黑发，而女性通常更注重自己的外表，这往往会导致脱发严重的问题。

　　无论是网上还是生活中，很多女性都在感叹自己脱发越来越严重。梳子上、地板上、枕头上、下水道里……珍贵的头发随处可见，让人心疼。有网友开玩笑说：刚洗完头，还是觉得头发很多，但不在头上。

　　相比之下，男性脱发通常是由雌雄同体或遗传引起的，而女性脱发主要是由于以下原因：

　　习惯：加班熬夜、精神紧张、过度节食、吸烟等。会导致脱发。

　　护理不当：经常染发、烫发、头发捆绑过紧会导致头发脆弱、断裂、脱落。

　　荷尔蒙变化：怀孕、哺乳和更年期都会导致女性荷尔蒙变化，影响头发生长。

　　皮肤病：毛囊炎、脂溢性皮炎等。会导致脱发，严重时毛囊会萎缩。

　　此外，还有一种更复杂的深层次原因也会导致脱发，那就是中医所说的“气血两虚”。随着身体机能的下降，老年人新陈代谢变慢，气血亏虚，头发的营养供给不足，自然会导致脱发。由于工作压力、社会责任和家庭义务的影响，中青年人也容易出现气血不畅的问题，容易导致脱发。如果你气血充足，身体强壮，即使你年老体衰，你仍然可以拥有乌黑浓密的头发。

　　从口服药物到外用洗液，从姜汤到生发水，无数脱发男女在“如何保持头发”这个问题上各显神通。如果脱发不严重，可以通过以下方式缓解：

　　减少马尾辫的数量。

　　经常扎马尾辫会导致头发不断拉扯，久而久之会增加脱发的风险。日常生活中，除非必要，建议在头发中间或尾部打一个宽松的结，这样既方便又减少了对头发的伤害。

　　坚持头皮按摩。

　　用梳子或手指按摩头皮，可以在一定程度上促进头部的血液循环，更有利于毛囊的健康和头发的生长。

　　坚持用温热的洗发水。

　　热洗头虽然舒服，但是容易过度清洗。所以建议用温水洗头，既达到了清洁的效果，又在一定程度上促进了头部的血液循环，有利于头发生长。

　　改善气血

　　如果以上方法都用了，脱发问题也没有效果，那你就要多加注意了。毕竟以上方法也算是“治标”了。想要标本兼治，需要从问题的源头入手，进行全方位的调整和改善。

　　中医认为“发则血，肾则花。”头发与人体的肝、肾、气血关系密切。当体内气血充盈时，毛发会乌黑、浓密、有光泽；反之，会首先体现在头发上，比如发黄、开叉、干燥；如果气血严重不足，就会掉很多头发。

　　从中医辨证的角度来看，脱发大致可以分为以下几类：肾虚脱发、血虚脱发、血瘀脱发、心情不好脱发等。脱发说到底是气血缺乏滋养，被动化生所致。所以对于气血不足导致的脱发，首要的问题就是要补充气血。

　　气血双补复方阿胶膏，其配方源于400年前的经方《两仪膏》，能做到阴阳同补，气血双补，帮助女性解决气血不足的大问题。用东阿阿胶、焦作地黄补血，用长白山红参、陇西党参补气，辅以临沂山楂，精选道地药材，双补气血，健脾胃。