据说男人在爱情中出轨率最高。现在出轨的不仅仅是男人，很多女人也是。现代社会，离婚率居高不下，男人在得知妻子出轨后，非常愤怒和难过。

　　老婆出轨了怎么办？1.保持冷静永远是第一位的。

　　没有一个男人能让他的妻子戴着绿帽不波动。悲伤、愤怒、羞愧是非常正常的现象。但是，失去理智，选择错误的方式泄愤，是不可取的。打老婆，报复第三者，只能让自己更不幸。也会让她和你更加疏远，让原本可以重聚的破镜重圆彻底破碎。所以此刻，无论你有多愤怒，保持理智永远是你首先需要做的。

　　 2.分析一下你老婆出轨的原因。

　　等你冷静下来之后，不建议和老婆正面沟通。分析妻子出轨的原因应该是第二步。妻子不忠，有外遇，总是有原因的。只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量的案例材料来看，妻子背叛丈夫的原因主要有三个：1。妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；2.夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，缺乏深厚的感情，寻找新的爱情；是丈夫的错，或者阳痿，或者情感上无法满足妻子的需求，或者有了外遇。找到问题的根源，沟通才会更有效。

　　 3.重新审视自己的感受。

　　如果丈夫深爱妻子。即使她做出这种伤害丈夫的事，他还是想继续。但是，妻子对丈夫的爱是否平等，值得思考。如果丈夫爱妻子胜过妻子爱丈夫，甚至更多。丈夫需要思考他给她的爱。这真的是她需要的爱吗？如果没有，你也需要静下心来，认真思考一下，你们两个是不是真的适合在一起。婚后妻子的一个明确态度，她的心还在这段婚姻里吗？或者至少愿意回到这段婚姻中？这一点非常重要。否则，丈夫的原谅只是给了自己又一次受伤的机会。

　　 4.选择原谅后的心理平衡。

　　如果双方没有“原则性问题”，往往会磨合好，修复好。而如果一方出现“原则问题”，这段婚姻将面临严峻考验。而不忠显然是“原则问题”。因为，像妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫心中巨大的不平衡。如果你想让婚姻继续下去，你必须能够平衡内心的痛苦和不平衡。如果达不到平衡，那么未来双方在生活和面对对方时的关系就会失衡，难以长久发展。有时候，一面镜子碎了，真的碎了，很难复原。情侣之间发生暧昧关系或者出轨，往往就是这种情况。

　　 5.丰富自己的生活，防止再次越轨。

　　有些丈夫忙于事业，把妻子留在家里。生活的单调导致精神空虚，第三者乘虚而入。在这种情况下，丈夫要丰富妻子的生活，丰富家庭的业余生活，经常陪伴妻子，一起玩乐，一起做家务，拉近夫妻关系，加深夫妻感情，堵住第三者的缝隙。

　　如何调查妻子外遇的变化？一：出门大大增加了，总有不一样的原因。

　　一个原本对家务热情的妻子，突然变得疏于家务，经常匆匆出门，还说今晚不回家吃饭一样怪异，就像一直是冤家路窄的冤家一样。突然之间，她变得亲密起来，两人要么别有用心，要么暗藏杀机，习惯变得露出尾巴。

　　变化二：我心事重重，精神恍惚，情绪变得喜怒无常，经常无缘无故地发火。

　　一个已经回心转意，找到新欢的妻子，无论她如何伪装，如何做假样子来迷惑你的判断，只要她密切关注，就不难发现她回心转意的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然变得比以前更加喜怒无常，对你吹毛求疵。作为丈夫你再怎么对她好，她也会一直挑你的“刺”，经常给你发莫名其妙的火，很容易伤害无辜的孩子。

　　变化三：一段时间内，她会经常打听老公的日程安排，看似关心实则安排约会。

　　这个很好理解。我的妻子，以前总是准时回家，突然变得很晚或者太早离开家。她也喜欢经常打听她男人的日程安排，怎么出差，加班，回家。这好像是在关心一个男人的出门，怕他出事，担心他。其实有时候这只是为他的男人发现他的秘密做的准备。

　　变化：手机消费爆发了一段时间，每个月都会保持一定比例的增长率。

　　手机已经成为人们最常用的通讯工具，但却是当今人们出轨最好的通讯平台。无论男女，有了外遇之后，可以掩饰自己的一些表面行为，但无论如何，不发手机短信是无法和对方通话的。女人有了外遇，更是如此。

　　变化五：消费大幅增加，尤其是服装和化妆品的支出占了很大比重。“人靠衣装，马靠鞍”。

　　女人天生爱美。出轨的女人更注重自己的形象。当她们在婚姻中遇到其他自己喜欢的男人时，会更加注重自己的穿着打扮。明明都是大妈，她还要把自己打扮成二十多岁的小姑娘！

　　变化六：性生活频率降低，质量降低。很明显，是对老公的敷衍。

　　当夫妻做每周的功课时，男人会发现妻子对性生活的处理已经变得有名无实，只是简单的例行公事。他们曾经在说完之后自我调侃，说着你身体怎么样之类的甜言蜜语，现在却像垂死的人一样呻吟，完全失去了真实的情感内涵；她以前配合你变换不同的性爱姿势，现在却让你像死尸一样发泄。

　　妻子出轨后，男人该怎么办？第一，考虑他的心能不能平衡。

　　在夫妻咨询的情况下，一般都有这样的规定。如果双方没有“原则性问题”，往往会磨合好，修复好。而如果一方出现“原则问题”，这段婚姻将面临严峻考验。而不忠显然是“原则问题”。因为，像妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫心中巨大的不平衡。和过去一样，主人公的内心感受到巨大的不公正、怨恨和其他不平衡。如果你想婚姻继续下去，

　　那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。有时候，镜子摔碎了就真的碎了难以再复原。夫妻间有了外遇或出轨后的伤害往往就是如此。

　　其次，开始自我反思

　　“苍蝇不叮无缝的蛋”话糙理不糙。一定先是你们的婚姻出现了问题，然后才会是婚姻中的一个人去寻找婚外寄托。所以，希望遇到老婆出轨的男人能够静下心来想一想，自己在婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受，或者只是一味的按照自己的感觉去爱她，但自己给的并不是妻子所想要的。这样想一想，可能会减少一些对出轨妻子的愤怒和怨恨。同时也会让妻子觉得丈夫能够对她有些理解，对修复两个人的感情是有帮助的。

　　第三，重新审视你们之间的感情

　　从以上故事中，我们能够感受到的是丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。故事给人的感觉是，丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗?如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。

　　第四，看妻子对婚姻是否有明确的态度

　　让我对以上婚姻不乐观的是妻子出轨在被发现后的态度，她的态度没有明显的改善。让我在有些质疑她是否还爱着自己的丈夫，也质疑她对待现在婚姻的态度。也许两个人需要彻底的好好谈一谈。丈夫如想继续婚姻，首先要看到妻子对婚姻以后的一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中?或至少愿意重新回到这个婚姻中?这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。

　　怀疑老婆出轨怎么办

　　一、面对老婆有外遇，不要动辄就打骂不休闹离婚。

　　首先要让自己平静下来，然后心平气和的去看待这件事情，人在冲动的时候做出的决定往往是后悔的开始。因此面对这样糟糕的情况，一定要问问自己的内心，是自己一时气愤还是真的恩断义绝。如果不管自己怎么努力无法接受老婆的出轨的现实，那么就快刀斩乱麻早点结束婚姻，也许是对彼此最好的结果。既然决定要离婚，那么就要看老婆的意见。如果双方都同意离婚的话，就可以采取协议离婚的方式，只需要到婚姻登记机关申请离婚登记，并确定双方对子女问题和财产问题已经做好适当的处理。这样经过申请，审查，登记，撤销四个步骤就可以达到协议离婚的目的。如果是男方单方面的提出离婚，而老婆不同意离婚的话，这个就需要走法律程序强制执行，在此过程当中需要律师的协助和帮助。在诉讼离婚的过程当中，主要考虑到三个问题：财产问题，债务问题和子女抚养问题。在诉讼离婚的过程当中，一般有三个步骤：起诉，审理和判决。只要男方有足够的证据和详细的资料的话，那么法院会支持离婚的。

　　二、妻子外遇认错态度诚恳，可选择原谅老婆。

　　大部分人得知妻子外遇会选择离婚，要知道一个破裂的婚姻会给孩子的一生留下阴影，何况人非圣贤孰能无过，过而改之善莫大焉。如果选择原谅老婆的过错，那么不要一味的包容。双方要有一个明确的交流和沟通，至少要弄清楚老婆出轨的真正原因。根据外遇调查取证显示，目前老婆出轨有以下三种常见原因：1.经济利益的诱惑。2.男色的诱惑。3.被丈夫忽略的报复。如果确定老婆是因为经济利益的诱惑出轨的话，那么就要动之以情晓之以理，让老婆明白金钱并不是生活的全部。物质生活的富足确实能给一定的舒适感和轻松感，但给不了家庭的幸福和爱情的快乐。一般努力追求物质的女人，多半是丈夫的薪水不太高，因此在这种情况下丈夫要努力工作努力发展，给老婆信心，让她看到你的潜力。

　　三、怀疑老婆出轨，大部分是老公的冷落。

　　在现实生活当中还有一类女人，她们锦衣玉食享受着人间的荣华富贵。可是她们同样会出轨。原因居然是因为老公长期在外应酬自己的情感得到忽视，从而产生一种极端的报复心理。在这种负面心理的引导下，她们一旦遇到对眼的男人，就会控制不住自己的欲望冲破自己道德的底线，和陌生的男人有着床笫之欢。如果是这种情况的话，那么作为老公在谴责老婆的同时，也要反省一下自己。俗话说前车之鉴后车之师，因此在日常的生活当中尽量陪时间多陪陪老婆。哪怕只是在她做饭的时候，轻轻的抱着她，或者陪她逛逛街玩玩小游戏都会让她感到被重视。爱情往往没有电影里演的那么轰轰烈烈，一个亲密的动作，一个温柔的眼神，一段甜蜜的誓言，都会让老婆感到快乐。所以不要吝惜的你的时间去陪陪那个要陪伴你一生的女人。